你是否有开学恐惧症呢？

假期总是很短暂，开学的脚步一天天逼近，你发现作业还没有完成，你是否也会出现心慌和焦虑的开学恐惧症？又怎样来缓解这些情绪呢？下面，就让我们测测吧。

1.你喜欢户外活动吗？

是的，很喜欢——2

一点也不喜欢——4

还好——3

2.看到美食，想要减肥的你是否能控制住自己的嘴？

是的—— 5

不能—— 4

看情况—— 3

3.你能适应快节奏的生活吗？

是的—— 6

不能—— 5

还好—— 4

4.任何新鲜事物都能激起你的兴趣吗？

是的—— 7

不能—— 6

看情况—— 5

5.每次旅行你都会提前做好攻略吗？

是的—— 7

不会—— 6

还好—— 8

6.每天起床对于你来说都是很难的事吗？

是的—— 7

不是—— 8

还好—— 9

7.你会把闹钟响起的时间设置在你准备起床的前十分钟吗？

是的—— 10

不会——8

看情况—— 9

8.你很讨厌拖拖拉拉，总是会提前完成各项计划吗？

是的—— 10

不会—— B

偶尔会—— 9

9.在你看来，早睡早起对身心健康有益吗？

是的—— A

不是—— 10

不好说—— B

10.假期就要结束，你会莫名地情绪低落吗？

是的—— D

不会—— A

还好—— C

测试结果

A.开学恐惧症指数 ★

你完全没有开学恐惧症，因为对于你来说开学是件很开心的事情，假期和开学完全没有任何区别。善于自娛自乐的你，在开学的时候也会有各种悠闲的计划，既不会影响学习，也会让自己没有压力。所以，对于你来说完全没有开学压力，学习也完全不能影响自己！

B.开学恐惧症指数 ★★

乐观开朗的你会享受自己的每一天，短暂的假期你也会很好地利用，不会只是忘我地玩耍，而是有计划地完成自己的各项学习。有心理准备的你完全不畏惧开学带来的压力，会很快地投入到学习中。所以，放假对于你的影响是很小的，老师也很喜欢适应力很强并对学习有计划的你！

C.开学恐惧症指数 ★★★

对你来说，要马上放弃暑期的安逸而立马投入到开学的状态是件很郁闷的事，你需要花上一段时间来调整自己的状态。你会非常珍惜开学前的短暂时间，好好地狂吃狂买，会打游戏到深夜。不过，这样不健康的节奏，只会让你在开学时压力重重，你的开学恐惧症只增不减！

D.开学恐惧症指数 ★★★★

学习对你来说就是一切压力的来源，想要在结束假期后快速地投入学习是件很难的事。每每想到就快开学了，又要进入紧张的学习中，你就会莫名地焦虑。你实在不想脱离舒适安逸的假期生活，无法调节好平衡的心态只会让自己越来越颓废！