西藏从来都不是一个缺乏题材的地方。它的自然壮阔，它的环境残酷，它的信仰纯粹……在它众多的样子中间，纪录片《极地》将呈现它最普通日常的一面。

摄制组走遍西藏6个地区、73个县市，行车里程超过赤道一周，穿越雪地森林，驻守荒原村落，从普通人的爱与感情出发，通过21个故事，向我们展示在这样一个最靠近天堂的地方，人们真实的生活是什么样的。片子里，有在无人区生活的野生动物保护员、自封为“公主”的可爱奶奶、藏族的说婚人、壁画师、木锁匠人等等。有人第一次坐汽车，感叹这是“能跑的沙发”；有人这一生做过最坏的事情，是踩死过几只小虫子。

从平凡中窥见智慧，在普通人身上洞见伟大，去世界的尽头追逐人生，用生命的喜悦照见你我。正如监制曾海若为《极地》同名书籍所写的序言：所以放眼望去，离你最远的地方，是极地；离你最近的地方，也是极地。

这个冬天，让《极地》温暖你和我。

【人物·面孔】

驮盐者——次仁爷爷

空空查卡盐湖，海拔5200米。每年在最冷的时候，都会出现这样一群驮盐队，十几个人加上一百多头牦牛。在当地，经历采盐、驮盐，是一个男孩成为男人的标志。他们相信：采盐的苦，就是要经历死以外的所有艰辛。

采盐有多苦？长途不说，这一路，多是风雪，运气不好，还有野兽环伺。而驮盐者次仁爷爷认为，只有最严格的规矩，才能克服这些困难。于是，他为驮盐队制定了严格的要求，犯错一次，在身体揪一撮体毛，以示惩罚。

采盐的过程也要保持绝对的虔诚，为了采到纯度最高的盐，他们要走到极度荒凉、毫无人烟的地方。采盐的仪式绝不能含糊。采盐前，先煨桑（点燃香料以祭神祈愿）。采完盐，要对盐湖女神敬谢，洁净的盐，是盐湖女神赐予的珍宝，在他们眼里，没有什么是本该属于自己的，对拥有的一切都不能忘了感恩之心。

在西藏，一袋纯净的盐能换来三袋青稞。让人动容的是，经过生死考验，来到最纯净的地方采盐，他们不贪婪，只取自己需要的。次仁爷爷教育小孙子：“盐很少，我们不能全部拿走，还会有很多人过来，如果我们都拿走了，别人就没有了。”

【微评论】采盐的过程，其实就像一个人成长的过程，经历种种磨难，方能获得真经，所以这件事情的意义本身远远大于获得盐。大多数人在容易和艰难的道路之间会选择容易的那条，但也有人会选择艰难的那条。

【适用话题】感恩的心；成长；多为别人想一想……

野生动物保护员——多吉次巴

藏区最不缺的就是无人区与荒原，而每片荒原上都有专属的守护者，多吉次巴就是其中之一。多吉次巴是双湖县的野生动物保护员。他常年在普若岗日冰川附近巡逻，这座冰川的体量，仅次于南极和北极。没人比他更了解这里的动物。冰雪地里一头野牦牛死了，多吉一眼就认出“这是两年前失踪的那头”，停下摩托车跪在地上，用手指一节一节量牛角，在笔记本上一笔一划写下这头野牦牛的年龄。

在羌塘无人区，多吉次巴巡逻到哪里，帐篷就搭建到哪里，他有五个孩子，都在无人区迁徙的帐篷里长大。环境艰苦，一次，小儿子被开水烫伤，室外气温零下十度，最近的医院距离120公里，妻子只能用奶水帮孩子消炎止痛。尽管如此，多吉仍坚持让孩子学习知识，他的帐篷里挂着手写的汉语字母，不巡逻的时候，孩子们排成排，跟着他大声读“a、o、e”。

2018年已是多吉次巴在这片荒原上担任野保员的第9个年头，荒原周围连一个旁观者都没有，除了要忍受孤独，还有来自野生动物突袭等種种危险。面对这些困难，多吉从来没想过退缩，他竭尽全力去守护荒原和自己的家庭，因为荒原上没有哪儿是真正安全的。正如影片结尾所说：在生命的战场里，没有任何可以退缩、可以躲藏的地方。

【微评论】在我们的生活中，难的从来不是开始做一件事，而是一直坚持做一件事。这些年来，多吉就像一位高原的守护者，守护着这里的每一个生灵。条件恶劣，危难重重，但多吉没有妥协。既然选了这条路，就要坚持走下去，他如此想，也如此做。

【适用话题】为你守护；敬畏生命；执着……

木锁匠人——江安

江安是一名木锁匠人，他有做藏式传统木锁的手艺。早年间，当地人多住木屋，干燥天容易起火，他们将大部分粮食和贵重物品集中放在山顶的仓库里，远离火种，用传统木锁防盗。

这种木锁历史久远，钥匙是铁条弯曲锻造而成，比巴掌还大，整个木锁有半米长，但锁芯极为简单，按照现代人的逻辑，这锁“防君子不防小人”。年轻时江安做过很多木锁，那时，做钥匙需要打铁，而铁匠多和制作刀具、杀生联系在一起，打铁被人们视为最低贱的工作。江安的父亲去世以后，江安曾对喇嘛发誓，再也不打铁了。钥匙由铁制作，他因此不再造锁。

最近，江安受村民所托，给全村人更换木锁，每一把锁，都要去山里亲自砍紫桦作为原料，它质地细密、耐腐蚀。为了避免打铁，江安不换钥匙，锁芯根据钥匙的形状进行复制。

他近乎固执地远离一切和杀生有关的东西。这一生，江安没有杀过牲口，他认为自己做过最坏的事情，是阉割过牲口。他会给家里每一头牛起名字，最快乐的事，是和自己48头牛和25头猪生活在一起。

【微评论】纯净无暇的信仰，严酷环境下的抵抗，人性痛苦复杂的挣扎，定格在老锁匠的微微一笑里。在他的身上，我们读懂了什么是信仰，什么是灵魂。这信仰不是来自于外在目的，而是发自内心的，崇尚真与美。

【适用话题】信仰；改变；善良的魅力……

电影放映员——白玛

19岁的白玛，是波密县的电影放映员。雨季来临之前，他要完成进山放映的任务。他要去河谷上游的八盖乡放映电影，顺利的话，他牵着马，穿越密林和山川，步行两天可以到达。不顺利的话，随时随地发生滑坡，白天被断崖河挡前路，天黑只能在河滩支个帐篷睡一晚，第二天接着赶路。

那是一个只有八户人家的小村庄，村里人从没看过大幕电影，进入村子的唯一方式，是把自己拴在索道上，飞跃一条湍急的河。村长接到白玛要来的电话，高兴坏了，在电话里喊，“我马上叫几个人飞过来帮你”。一条细细的索道，四五个人在村头拽，硬是把500多斤的马也运过去了，水声隆隆，马儿四蹄落地，村民笑得眼眯起来。

夜里，全村人一起看了《夏洛特烦恼》，八十多岁的老人抱着还在啃手指的娃娃，眼睛都舍不得多眨几下。

这是白玛最享受的时刻，他喜欢电影，也喜欢为大家放电影。他曾经和朋友去过镇上、城市里，总感觉“好乱，好吵”，比来比去还是觉得更喜欢雪山、森林，每天都在河水农田里走一走很舒服。如果非要说有什么心愿，“赶路的时候太阳不那么大就好了”。

【微评论】跋山涉水，以身犯险，就为让这八户人家看场电影。值得吗？也许答案就在村民一个个笑得发光的牙齿里。也许他无法去大城市生活，却把外面的世界，把城市的车水马龙，通过电影，带进了大山深处，让无数的孩子开始在心里种下小小的梦想。

【适用话题】种下梦想；只做自己喜欢的；外面的世界……

化妆品制作者——公主奶奶

白玛曲珍、次仁曲珍和曲美卓嘎，这三个人已经当了65年闺蜜了。这天早上，白玛曲珍正在涂自制护肤品，俩姐妹来喊她：“白玛曲珍，公主们要出发了！”三人拎着奶茶壶聚会去了。这一天的姐妹聚会，是去采集一种草药：普尔姆草，用来自制防晒化妆品。

她们一路笑声不断，吵吵闹闹，像三个小姑娘一样，边走边唱。其实，她们还有一个创业计划，把自制的护肤品推销出去。“游客这么多，人人都涂，涂成公主，回去就能结婚，一瓶五元钱，我们就成富翁啦。”可是明明计划挺好的，白玛曲珍突然双手合十，忙着念叨：“佛啊，不该收钱，我错了。”采集药后，她们回家开始熬制，三个姐妹干活时，还不停互怼，你一句，我一句，欢声笑语不断。

但其实，他们的生活各有不幸。曲美卓嘎从小是个孤儿，白玛曲珍丈夫早逝，次仁曲珍家境贫寒，她们是托林村年纪最大的三个人。但现在，她们仍然很快乐。

白玛曲珍最大的心愿，是和姐妹们一起去趟拉萨。然后回来再死。“我喜欢这里，也要死在这儿。”

【微评论】苦难的生活中，三位老人虽已步履蹒跚，但她们仍在歌声中翩翩起舞，活出自己洒脱的人生。她们向路人展示着自己用心熬制的草药膏，把它涂抹成一片真诚的颜色，涂抹成一份信念和对未来美好生活的向往。无论生活赐予什么，我们要像她们那样，对生活露出最灿烂的笑容。

【适用话题】热爱生活；最美；在苦难中开花……

【哲思·故事】

不想把《极地》拍成另一个

《第三极》

北京市朝阳区百子湾路苹果社区23楼的办公室中，导演曾海若看着他写的以藏区为题材的纪录片《极地》的策划案，有些痛苦，“有一种强烈的在重复自己的感觉”。他找来制片人，对她说，“我们必须另找一个人拍摄，不能再延续我的风格了。”

这一幕发生在2015年秋天的一个傍晚。几个月前，曾海若拍摄的藏区题材纪录片《第三极》让他备受赞誉。该纪录片豆瓣评分9.2分，还被美国国家地理频道买下。

但曾海若不想将《极地》拍成另一部《第三极》，他的想法是：《第三极》更关注自然，《极地》要更关注人。《极地》中应减少背景性的信息介绍，重点放在人物故事本身。

于是，曾海若决定另找人拍摄。他脑海中浮现出的第一个人选是导演程工。程工拍摄的西藏题材纪录片《进藏》让他印象深刻。几天以后，曾海若從苹果社区驱车2小时，在北京西五环的中间艺术区见到了程工。他看到程工文着花臂、留着大胡子、包着头巾，头发扎成发髻，闪过一个念头，“这人跟我也差别太大了”。

巧的是，这一天程工刚刚完成《进藏2》最后一部分的剪辑。在程工的工作室，曾海若看了一遍《进藏2》，曾海若觉得无论是影像风格还是叙事语言，都与自己的作品差别极大。“我做电视出身，学的是BBC那一套，但程工有很强的电影感。他身上有我一直在寻找的那种与我不同的东西。”

他问程工有没有兴趣拍摄《极地》，“只要西藏的题材我都有兴趣。”程工说。他又问程工有没有时间，“只要是西藏的题材我都有时间。”就这样，曾海若决定由导演程工拍摄《极地》，自己担任监制。

【微评论】“认认真真活着”是曾海若看过《极地》以后最深的感触，“他们为什么会快乐，他们为什么会幸福，是因为他们认真地在干这所有的事情。之所以播出后口碑好，我觉得也是很多人认可这样的一种态度。”只有不断地告别昨天的自己，不重复，不凑合，精益求精，敢于舍弃，才能把事情做得更好。曾海若的这种清醒与反思，值得太多人学习。

【适用话题】寻求突破；拒绝重复；清醒……

一架钢琴

西藏墨脱县，路途艰险，至今未通公路。在得知墨脱半山上的加热萨小学，返乡归来的教师单增曲杰常教孩子们唱歌，却没什么像样的乐器，摄制组决定赠送给单增曲杰一架钢琴。

琴到货了，可是快递公司都不愿意送，于是单增曲杰开始四处奔波，找人背上山。辗转几次，才找到了一些曾将挖掘机背入大山的背夫。没有柏油路，他们只能沿着悬崖边行走，即使是身装轻盈都有随时掉下的危险，何况是抬着几百斤重的钢琴。于是，背夫们都忍不住调侃单增曲杰：“你有病吧，运一个钢琴，这么辛苦。”

调侃归调侃，他们搬运的时候却丝毫不犹疑。“还要走，还要走。”这个口号伴随了队友们到加热萨乡4小时的徒步时间。钢琴到达学校时，单增曲杰眼眶打着泪水，和每一位背夫拥抱，并对他们说谢谢。

这个故事的结尾，小孩子围在教师单增曲杰周围，在钢琴伴奏下，他与孩子们一起唱起了歌。

【微评论】如若不是这部片子，我们根本无从知道，原来，在有些地方，运送一架钢琴会这么难！此时钢琴所承载的意义早已超越了钢琴的范围，那是一个藏族年轻人倾注一生的事业，那也是一群藏族孩子必定会拥有的美好明天。

【适用话题】歌声；我的老师；感谢……