【2020年高考备考作文试题】
阅读下面的材料，根据要求作文。
1.余秋雨在《开讲啦》节目里介绍，有几年他忙着寻访世界古文明遗址。快走完的时候，一家传媒老总对他说：“最后一站，我来陪你吧！”那些日子里余秋雨不能看电视，又无法看报纸，完全不知道这几年世界发生了什么，于是他对传媒老总说：“给我补补课吧。”老总只花了十分钟，就把这几年世界发生的事情讲完了。余秋雨问：“那中国呢？”中国这几年发生的事，老总只讲了五分钟。老总看着余秋雨失落的样子，说了一句：“秋雨，绝大部分事情发生后的第二天，我就连再讲一遍的兴趣都没有了。”余秋雨听着这句话，心里暗自庆幸：“我这几年不管不顾，看来并没损失什么啊。”
2.除了知情权以外，人也应该拥有不知情权，后者的价值要大得多。它意味着我们高尚的灵魂不必被那些废话和空谈充斥。过度的信息对于一个过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。
——索尔仁尼琴
请写一篇不少于800字的文章，谈谈你的想法与感受。
【名师解题】
材料一讲述了余秋雨先生的经历，他几年不问世事，却发现并没有错过什么，正如他自己说的“并没有损失什么”。材料二是索尔仁尼琴的一句话，不知情权比知情权的价值要大很多，人不应该关注太多繁琐的事务，废话和空谈只会浪费你的生命。
我们应该做有价值的事情，而不是很浮躁地穿梭在各种过度的垃圾信息中。一个充实的人，应该是沉静、稳重的，绝不心神不宁、上跳下窜。由此，引出文章主题：拒绝浮躁，心平如镜。
基本角度：保持沉静，拒绝浮躁。心理的失衡导致精神的错位，焦灼的心态致使人性的扭曲。浮躁使我们铤而走险、蝇营狗苟、盲目放纵，于是轻浮和浅薄招摇于世，媚俗和低级趣味大行其道。它把我們从前清澈而沉静的心灵源泉枯竭成一片荒蛮，生活的浪漫退化，工作的激情磨灭，情感变得粗粝，贫穷毫无尊严，人成了一个筋疲力尽精神空虚的皮囊。
选材小贴士：拒绝浮躁，重建精神家园，并不是放弃对物质的追求，而是不忘初心，精神内守，给心灵一片和谐滋润的绿地。拒绝浮躁，在功名利禄面前保持一份初心，不啻为做人的一种底线。选材可以从这个角度寻找事例。
进阶角度：享受孤独，独立思考。选择孤独不过是你和你自己的一次对话，远离其他的喧嚣，听听自己的声音，看看自己的模样。有人很害怕独自一人，他们相信人多力量大，可要知道，一人也可抵挡千军万马，更能掌握内心的千思百绪。
选材小贴士：你要知道你的孤独并不代表你必须放弃朋友，那只是你一个人的修行而已。你可以成群结队，但你一定要有孤独的能力、思想的独立。当我独立时，我有自己的目标、自己的梦想、自己的期望，我并不觉得独自是一种尴尬，反而觉得它带回了真正的自己。愿你前行中有享受孤独的能力，更有独立思考的能力。选材可以从这个角度寻找事例。
升华角度：繁华尘世，心平如镜。人生际遇，或悲或喜，或聚或散，或贫或富，或升迁或坠落，但终会回归于一点。芸芸众生的经历，多姿多彩的生命，最终会曲径通幽。而在这个过程中，每个人都会有属于自己的巅峰，但每个人也都会从这一点跌落，及至夕阳西下、日落黄昏。盛时淡然平静，衰时泰然处之;绚烂是我，平淡也是我。繁华尘世，心平如镜。
选材小贴士：红尘滚滚，多少人为功名累，为金钱苦，为情感困;又有多少人为胜败谋，为盛衰思，为得失计。为什么不以一颗平常心，看开一点，想远一些？那份安宁，那份平淡却实实在在的生命让人艳羡。顿悟某些人性的卑劣，为一蝇头小利，为一芥小职，而抢而夺用尽心机，顿悟什么是真正的生命。充实的内涵才是一个完美人生的真正含义。选材可以从这个角度寻找事例。
【高分素材】
推荐素材一：青年作家李尚龙在写书前会闭关，他说这样能让我看清世象捋清思绪，这样的写出的文章更能打动人。这样的孤独让他真正地远离了纷杂，去读懂内心的想法，去思考自己的经历，所以他的文章就像一颗刺扎疼了太多人。
素材点拨：每个人都戴着面具做人，隐藏起真实的自己。随着身上标签越多，人就越容易忘记自己是谁。在这个浮躁的世界里，或许每个人都需要沉静下来，问问自己的内心，找到最真实的自己。
推荐素材二：孤独与思考为友。凡是志向远大的人，在年轻时就能够深刻地认识孤独的宝贵价值，并能够充分地思考，有着自己的追求。诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”曹雪芹说：“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味？”鲁迅说：“灵台无计逃神矢，风雨如磐暗故园。寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”……
素材点拨：古今中外的名家、哲人，哪一个不是在孤独中追求，在追求中享受孤独的？！当然，他们追求的一定是远大的理想、宏伟的抱负，是济世、救国的雄图大略，而不是蝇营狗苟的金钱名利，更不是灯红酒绿的庸俗享乐。
推荐素材三：想要让花朵保持新鲜，要在将其放进花瓶之前，剪去一截花茎，根据花朵的不同类型调整换水的频率，并且在换水时清洗花茎，洗去腐烂部分。只有用心呵护，鲜花才能保持最大程度上的美丽。
素材点拨：繁华尘世中，我们应保持一颗清净纯洁的心，这道理和养花一样。我们的生活环境就像瓶里的水，我们就是花。我们很难改变水质，但我们可以改善自身，不断提高自身修养，不停净化自我的身心，提升我们的气质，并且不断反省自己，改进陋习、缺点，才能做到心平如镜，初心如故。
【素材演练】