1.单增曲杰是一名音乐老师，在海拔1200米的高原学校里教孩子们唱歌。单增曲杰买了台钢琴，然后遇到了最大的問题：搬不动。小学所在的拉热萨乡，从县城上搬来要徒步四个小时，都是山路，而钢琴有500多斤。有人介绍了一群可以帮忙的搬工。破路，碎石，还有小河……空着手走都困难的路，他们搬了一天。“终于到啦！”所有人的脸上都是笑容，孩子们一拥而上趴在钢琴上唱起了歌。“邦金梅朵好美呀，就像太阳的歌。”整件事就像一首生活里的浪漫诗。

2.生命就像那空中白色的羽毛，或迎风搏击，或随风飘落，或翱翔蓝天，或坠入深渊……”《阿甘正传》的这句话，对杨莉有着更为直接的感受：4岁失去双臂的她，从深渊中爬起，迎风搏击，用自己的双腿活出精彩——梳头、洗脸、化妆、写字，甚至是包饺子，灵巧的双脚无所不能。“虽然残疾，但不会放弃爱美的权利。”这是杨莉在直播平台的页面介绍。杨莉说：“你只有不沉溺于过去，才能继续前进。”