第一次和撒贝宁接触，是在一个月前录制节目的时候。当时的录影棚非常嘈杂，有嘉宾在舞台上演讲，有工作人员拿着麦克风到处走动。小撒就坐在一张破旧的桌子前，看著监视器里的现场画面，全神贯注地记笔记。每场录制两个半小时，有时候一天三场，有时候一天两场，他就连续地坐在那里，安静地记录，穿着白衬衣，像个备战高考的少年。

据同事说，和他合作这么多年来，他没有迟到过一次，没有控场失败过一次，无论接到多么陌生的嘉宾，都能在前一天拿到台本，第二天就能够流畅录制。

主持人是幕前的工作，如果整天面对掌声和光环的他们都能做到如此认真、努力，这个行业就有遮蔽喧嚣和浮华的可能。