不瞒各位，其实我是一个很怕羞的人。也正因为知道自己怕羞，所以才会要求自己坦诚说出自己内心的想法。我觉得不光是我，大部分人都很怕羞。

采用和平时不同的方式、尝试新的创意，或是在工作上努力——在别人面前表现出卖命的样子，总让人感到很不好意思。“我希望可以保持面不改色的淡然。”内心有这种想法的人，十之八九都是怕羞的人。比方说，走进一家没有去过的咖啡店，往往觉得难掩興奋地看饮料单很丢脸，能够淡淡地说“请给我一杯咖啡”才帅气。放弃尝试芒果汁或花草茶，每次都喝咖啡的人生或许很酷，却错过了享受乐趣的机会。

在工作上，以得心应手的方式轻松处理往往让人觉得很潇洒，越是资深人士，越觉得采用自己不熟悉的方法很丢脸。“虽然工作内容和昨天完全一样，但我要发挥巧思，设法让它变得不一样！”这种尝试总是和“得心应手的潇洒方法”背道而驰，有时候甚至把自己搞得手忙脚乱，出尽洋相。拼命挑战很丢脸，所以让人想要逃避。

即使面对只要正常走路就可以解决的工作，不妨勇于尝试蹦跳的方式。虽然成年人蹦蹦跳跳地走在路上的确很难为情，但正因为是成年人，才更要蹦蹦跳跳。不觉得丢脸——这是不忘初衷，持续追求变化，轻松快乐生活不可或缺的勇气。

坦诚、毫不掩饰自己的感情也很让人害羞。当话题触及想要和大家分享自己的价值观和基本思考方式这个根源时，“希望让别人了解”的心情会像洪水般涌现，有时候还会忍不住流下泪来。在旁人眼中，或许会觉得一个成年人边说边哭很滑稽可笑，也很丢脸。但是，如果为真情流露地面对他人感到丢脸，对方就不可能对你想要表达的想法产生共鸣。任何人在谈及自己真诚的想法时，都不可能压抑内心的感情。

请你回想一下你的初恋对象。努力想要传达心意的身影，看在旁人眼中或许很不体面，可能还会有些害羞，甚至丢脸，但是，如果只是用电子邮件写一段冷酷的表白内容，对方恐怕无法感受到你的真情。不要对自己的认真感到丢脸，不要对爱退缩，只有克服害羞，才能将真情传达给对方。真正爱过的人，不会觉得这样的做法滑稽，也不会嘲笑别人准备表白时手足无措的样子很幼稚。

不光是初恋，如果可以克服害羞，对所有人表达内心的爱，这个世界就会更快乐。所以，我决定把害羞用力吞下肚，今天也继续做“丢人现眼的事”。工作就要一路蹦蹦跳跳下去。鼓起勇气，做那些觉得“丢脸”的事吧。把害羞藏在心里的糗样似乎也不坏。

（司志政摘自《像我这样轻松地生活》长江文艺出版社）

【素材运用】害羞是一种正常的心理状态。然而害羞过了度，则易生压抑、孤独、焦虑等不良情绪，阻碍人际交往。不如放开自己，把害羞用力吞下肚，也许今天觉得“丢人现眼”的事，会在以后给自己一个很好的回馈。

【速用名言】

1.自由的保证是什么？是对自己不再感到羞耻。——德国哲学家、诗人 尼采

2.勇气很有理由被当作人类德行之首，因为这种德行保证了所有其余德行。——英国前首相 丘吉尔

【适用话题】克服害羞；尝试；淡然；坦诚

（特约教师 张衍凯）