“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”生活中会遇到很多困难，能否克服困难，取决于我们的态度。
记得去年暑假，妈妈带我去攀岩。望着耸立的岩壁，我不由得恐慌起来。妈妈似乎察觉到我的紧张，对我说：“妈妈知道你有能力去挑战，只要勇敢地迈出第一步，你会发现自己变得越来越强大。”在妈妈的鼓励下，我一鼓作气，踩着脚踏，用力往上攀爬。我根本不敢回头往下看，心脏都要蹦出来似的。当我快要登顶时，发现自己的手心潮湿得仿佛握着一片大海。我忍不住向下望了一眼，下面的人变得小小的，我顿时感觉双腿又酸又软，不敢松开绳索往下滑，仿佛被钉在岩壁上。
都说“上山容易下山难”，而攀岩是上下都难。最后不得已，是教练营救我帮我滑落的。下来后，我对妈妈说，不好玩，我想回家。妈妈说：“别灰心嘛，我们坐下休息片刻，看看经验丰富的小朋友是如何做到的。”于是，妈妈陪着我在旁边观察。我发现他们在下降时双手紧握安全绳，脚用力一蹬，就能平稳落地。我鼓起勇气对妈妈说：“我再去试试。”
这次我一鼓作气爬到顶，下滑时我尝试模仿其他小朋友的动作。但是我的双手刚松开绳索，我就像自由落体一般，从高空一下滑到半空。我吓得尖叫起来，赶忙紧紧地握着安全绳，双脚踩在岩点上不敢再滑动一下。在教练的指导下，最后我才慢慢落地。妈妈看出我很失落，递给我一块巧克力作为鼓励。我把巧克力装进口袋，请教练帮我把安全绳索套在身上，准备继续挑战。
这次我依旧快速爬到顶端。有了前两次的经验，我已经知道问题所在。我深吸一口气，慢慢松开绳索，努力保持身体平衡，双脚在岩壁上用力一蹬，寻找着支撑点。就这样，我逐渐找到了感觉，下滑的动作也越来越流畅、自如。
当我终于安全落地时，心中的大石头才放下。我长长地舒了一口气，感觉仿佛经历了一次生死考验。回头望去，那座曾让我望而生畏的岩壁，此刻却显得如此亲切、可爱。
开篇点题，比喻贴切，生动形象地说明了面对困难时应有的态度。
本段通过内心独白和妈妈的鼓励，对攀岩前的紧张情绪进行了细腻描写，为后文做铺垫。
本段采用对比的修辞手法，突出了下滑时的困难，并引出了“我”准备再次尝试的情节。
本段详细描写了“我”再次攀岩的过程，特别是下滑时的感受，紧张刺激，扣人心弦。
结尾描述了“我”落地后的感受和对攀岩态度的转变，表达了“我”战胜自我、克服困难的自豪。
指导老师 高 莉
名师点评
本文语言流畅，结构清晰，感情真挚。详细记叙了“我”第一次攀岩的经历，通过生动的描绘和内心感受，展现了一个勇敢挑战自我的过程，使读者能够真切感受攀岩的刺激与成就感。