小作者对“老爸”的戒烟过程描写细致入微，口语化的叙述方式尽显平实，不仅让内容真实可信，更显自然亲切。
用老妈的话说，老爸绝对是个“烟鬼”，整日在家吞云吐雾，我们每天也被迫吸“毒”。自从我的作文《“烟鬼老爸”的故事》发表后，老爸似乎也看出了戒烟的必要性，只是毅力欠缺，让我和老妈煞费苦心。
计划A：苦情记
看着正在吸烟的老爸，我显出特别难过的样子：“老爸，电视里说吸一支烟，就少活3分钟，你每天如此，得少活多少年啊？我和老妈每天被迫吸二手烟，危害也不亚于吸一手烟！”老爸看着我，心疼地拍拍我的脑袋，抬手掐灭了烟头。
每每老爸想抽烟的时候，就好似一头困兽，耷拉着脑袋，没一点儿的活力，整个人病恹恹的，让人心疼。有一次，老爸用乞求的眼神看着我说：“儿子，能不能让爸抽一支烟？”“不行！”我斩钉截铁。老爸双手合十，可怜巴巴地说：“就一口，就一口。”“坚决不行！”我怒气冲冲。老爸满脸失落的神情，挪回到房间，躺在床上，或许在梦里能够享受一支香烟吧！
计划B：藏毒记
老爸对香烟的迷恋程度仍是不可自拔，有几次竟然趁着我和老妈不注意，把香烟藏在了衣柜里、大衣口袋里……
被老妈发现后，老爸被狠狠整治了一顿，稍有悔悟，再未触犯。老妈为了缓解老爸的烟瘾，给他买了口香糖、花生、瓜子，却依然管不住他的嘴。每次经过烟酒小店，老爸总会不由自主地停下脚步“跃跃欲进”，深情地望着排列整齐的香烟，嘴角上扬，似乎沉浸在烟雾缭绕的世界里。
计划C：健身
看着有些精神萎靡的老爸，我和老妈开始执行健身计划，用运动来转移老爸的注意力，也正好减减他的大肚子。每天空闲时间，我都拉着老爸下楼跑步。只是刚跑几步，老爸就在原地“呼哧呼哧”地喘着粗气，面露难色，双腿像被焊住一般动弹不得。这时，他才悲哀地意识到，抽烟已经让他的体质还不如十岁的孩子。
老爸终于下定决心改变了，只要烟瘾来袭的时候，他就出去跑步。从最初的几十米，到现在跑十几公里，他的脸色开始变得红润，精神抖擞，大肚子也变得越来越小，体态轻盈。
老爸，继续加油，看好你哟！
（指导教师：孙志颖）