哭泣，本来是人类最自然的感情表达方式，特别是当自己失意伤感时，如能酣畅淋漓地大哭一场，心中的郁悶必能排解不少。可是，在现实生活中，人们为了所谓的面子往往压抑自己的情感，将泪积在心里，尤其是男人，更是遵循着“男儿有泪不轻弹”的古训，因不想被他人冠以懦弱、无能的“标签”。有泪轻弹，一定是懦弱、无能吗？非也！

就拿《三国演义》中的刘备来说吧。三顾茅庐的故事我们都知道，刘备再三邀请诸葛亮出山，可诸葛亮愣是不肯出山。这时，刘备紧紧握住诸葛亮的手，哭着说：“先生不肯匡扶生灵，汉天下休矣！”他还跪地泣告：“先生不出，如苍生何！“言毕，泪沾袖袍，衣襟尽湿。这一哭，诸葛亮感动至极；这一哭，刘备换来了堪称“智绝”的卧龙先生的倾心相助！不光这一次，历史上还有多次关于刘备流泪的故事。刘备就在这一次次的“有泪轻弹”中，哭出了蜀汉江山。你能说，刘备是一个懦弱、无能之辈吗？刘备当然不是一个没主见的人，也不是遇事只知抹眼泪的软弱之人。不然，他就不可能在群雄争霸中胜出，与曹操、孙权三足鼎立。刘备一次次尽情地“有泪轻弹”，是其“仁君”心性的流露，是其“义士”性情的表现，是其“英雄”之志的表露，更是其“枭雄”之术的展示。

由此可见，生活中会哭会流泪的不一定懦弱无能，而从来没有哭过的人也不一定就是真正的强者。有时，有泪轻弹不是懦弱、无能，也不意味着消沉、放弃，而是为了更好地积极进取、实现梦想。

生活中的我们应该做真实的自己，在不妨碍、不影响他人的情况下，想唱就放开喉咙高声唱，想笑就欢快地大声笑，想哭就大胆地敞开心扉放声哭。在每一次“有泪轻弹”的历练中，让我们放下过去迎接明天，让我们的心变得风轻云淡，让我们迅速地成长成熟。“要强”是被逼出来的，生活还要继续时，流下的是眼泪，剩下的就只有坚强了。

再者，从身心健康的角度而言，“有泪轻弹”对人的身心也起到一定的保护作用。相关研究表明，人哭泣时，情绪强度一般能降低40%左右，能有效地舒缓情绪、减轻心理负担，对人的身体有益；而长期忍受苦闷不哭的人，患病率比哭的人增加了一倍！心理学家也表示，人在心情低落时，体内容易产生有毒物质，这时如果哭泣，有毒物质就会随眼泪一起排出体外，从而利于身心健康。美国南佛罗里达大学的研究也发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。

“有泪轻弹”是人的天性，是人们的身心所需。因此，我们应该活得更洒脱一点儿，不要过分压抑、克制自己的失落、悲伤等情绪，不轻易地将自己或他人“有泪轻弹”的行为讥讽为矫情，更不把落泪视为弱者的表现，为自己或他人贴上懦弱、无能、颓丧的“标签”。

有泪就轻弹。让我们敢于和善于用泪水撕破一切伪装的坚强，让流过泪的眼睛更加明亮，让滴过血的心更自然、更纯净、更坚强。正如作家黄桐在《总有一次哭泣，让人瞬间长大》一书中写道，“让痛苦、寂寞、疲倦和深沉的自卑赐予我们一次痛彻心扉的哭泣，过去了，从此，处处是门”，“人生道路漫长，当我们熬过了挫折和低谷，蓦然回首，我们往往会恍然大悟——正是那些曾经的伤害和眼泪，成就了今天的我们”。

佳作点评

“男儿有泪不轻弹”是我们从小听到大的，如果一个人，尤其是一个男人，动不动就哭泣，给人的印象大多是这个人很脆弱、很软弱、不乐观。然而这篇文章给了我们另一个角度：有泪轻弹，并不一定是懦弱无能。文章开头旗帜鲜明地亮出观点，接着从历史角度反驳了“有泪轻弹代表懦弱无能”的观点，又从身心健康的角度论证“有泪轻弹”对人身心的益处，并发出呼吁：有泪就轻弹，做真实的自己，让心更自然、更纯净、更坚强。文章观点新颖，结构完整，论证充分。