什么是“三只青蛙”？它指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。这是美国作家博恩·凯西做的一个类比，首次出现在他的时间管理著作《吃掉那只青蛙》当中。书中曾提到过帕累托原则，也就是常说的二八原则：在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。

于常人而言，每天最重要的三件事就可以起到80%的效果，完成它们就意味着每天的工作基本完成。所以，当你选择每天优先吃掉“三只青蛙”，便可以避免把精力、时间浪费在一些不重要的事情上面。

不过，大多数人对“三只青蛙”的了解仅仅停留在要列三件事上面，如以下三位小伙伴的“三只青蛙”清单。

小A的今日三件事：吃饭、喝水、睡觉。这样自欺欺人式地实践“三只青蛙”纯属是对自己的不负责。

小B的今日三件事：阅读、锻炼身体、上课。小B的“三只青蛙”明显比小A要正式得多，也多了一层思考。

小C的今日三件事：阅读图书《×××》50页、锻炼身体（跑步五千米）、整理房间（衣橱）。比起小B的计划，小C的计划明显更详细，也正因为目标具体，小C执行起来会更顺畅、更高效。

所以，挑选、制定“三只青蛙”任务的第一步就是要注意做到目标具体化、可量化。

总之，想要更清晰地朝目标前进，更有效率地利用好每一天，就需要把功夫用到“刀刃”上。

（林冬冬摘自《反本能2》，天地出版社）

【素材運用】自律方得自由。时间管理是我们每个人一生的必修课。要想更清晰地朝目标前进，首先要找出“三只青蛙”，并将其具体化、可量化，然后用最珍贵的时间，优先吃掉“三只青蛙”，做一个有效利用时间的人。

【速用名言】

1.最重要的事情决不能受制于最不重要的事情。——德国诗人 歌德

2.我们永远无法真正打破普遍规律。面对它们，我们只能不断重塑自我。——美国时间管理理论创始人 史蒂芬·柯维

【适用话题】时间管理；目标具体化；自律

（特约教师 康学岚）